예수안에서

안녕하세요~ 65세까지 청년 인사드립니다.  이젠 코로나19는 아무것도 아닌것마냥 익숙한 질병이 되어버렸고 발병되어도 회사에서는 '무급'휴가를 주지 않는 실정에 이르렀죠. 게다가 '인싸'라면 한번씩은 걸린다~ 고 할 정도로 많은 국민들이 걸려봤고 또 완치 되셨을텐데요.  하지만 일부 사람들은 이로인한 후유증을 앓고 있다고 합니다.  머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되어 ​내 생각과 표현을 분명하게 하지 못한다구요??​​이 현상을 겪으시는 분은 브레인 포그가 의심되며,​이 증상은 최근 코로나 19의 대표적인 후유증으로도 알려져 있습니다.​​브레인 포그(Brain Fog)는 인지 기능 장애의 한 유형으로​질병은 아니지만 머리 속이 맑지 못해 분명한 사고와 표현이 어렵고​깜빡깜빡 잘 잊으며 집중이 잘..

안녕하세요~ 65세까지 청년 인사드립니다. 이젠 재택 집콕이 어색하지 않은 현대인의 문화. 그리고... 배달음식 등으로 쇄약해진 내몸.​뱃살은 늘어만가고, 몸상태는 예전같지 않다구요??​이럴때는 제철 음식만한 보약이 없다는건 다들 잘 아실겁니다!​​아직 여름 수확이 시작되기 전이지만, 5월에 제철인 과일&채소가 많다는거!​무도 알고 계셨나요??​5월에 제철인 과일과&채소는 어떤 것들이 있으며, 어떠한 효능이 있는지​효능을 미리 알고 똑똑하게 먹어 봅시다!​​◎ 매실​ 3~4월에 매화꽃이 핀 후 5월이 되면 파란 매실들이 맺히는데요.매실은 짱아찌, 매실차, 매실주, 매실청, 매실잼까지 다양하게 활용할 수 있습니다.​매실의 효능은 다음과 같습니다.​● 신맛이 소화액 분비를 촉진시켜 소화제 효과● 위산을 도와..

샬롬. 주님과 함께하는 Jin 입니다. ​ 오늘 함께 살펴볼 성경말씀은 요한일서 5장 13절 ~ 15절 말씀 입니다. ​ 요한일서 5장 13절부터 15절까지는 다음과 같습니다. 13절: "내가 이것을 너희에게 써서 내 이름을 믿는 너희로 하여금 하나님의 아들의 이름을 믿음으로써 영생을 얻었다 함을 알게 하노라." 14절: "우리가 그에게 구하는 것이 무엇이든지 그의 뜻대로 구하면, 그가 듣는 줄을 아노라." 15절: "우리가 무엇이든지 구하는 것이 그의 뜻대로 듣는다면, 우리가 그에게 구한 바는 얻은 줄을 아노라." 이 구절들은 예수 그리스도의 제자 요한이 그의 편지에서 쓴 말씀입니다. 이 문장들에서 요한은 믿는 자들에게 영생을 얻게 되었음을 알리며, 그들에게 기도의 힘과 하나님과의 관계에서 구하는 것의..

샬롬. 주님과 함께하는 Jin 입니다. ​ 오늘 함께 살펴볼 성경말씀은 요한계시록 2장 10절 말씀 입니다. 요한삼서 1장 2절은 다음과 같습니다. "사랑하는 자여, 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라." 이 구절은 성서의 한 구절로, 예수 그리스도의 제자 요한이 그의 친구 가이오에게 쓴 편지 중에서 나온 말씀입니다. 이 편지에서 요한은 가이오에게 영적인 번영과 건강을 빌어주고 있습니다. 여기서 "사랑하는 자여"는 요한이 가이오를 애정과 친근함으로 부르며 그에게 다가가는 모습을 보여줍니다. "네 영혼이 잘됨같이"는 요한이 가이오의 영적인 번영을 소망하고 있는 표현입니다. 그리고 "네가 범사에 잘되고 강건하기를"은 가이오가 모든 면에서 번영하고 강건하기를 바라는 것을 나타냅니..

안녕하세요~ 65세까지 청년 인사드립니다. 요즘 길거리에 돌아다녀보면 외모로는 나이를 가늠할 수 없는데요. ​ 누가봐도 20대 같은데 물어보면 40대. ​ 많아봐야 30대 같은데 물어보면 40~50대인분들이 허다하죠. ​ ​ 하.지.만 이런 일반적인 현상과는 달리 또래보다 늙어보이는 분들이 있는데요. ​ 물론 유전자가 매우 높은 비중을 차지하나 본인의 잘못된 습관으로 ​ 초래되는 경우또한 허다합니다. ​ ​ 당신을 또래보다 10년 늙게 만드는 나쁜습관 7가지!! ​ 또래보다 늙어보이는 당신이 더이상 올드해지지 않게 도와드리기 위해 준비했습니다. ​ ​ 1. 자외선 노출 ​ 피부노화의 가장 큰 원인은 자외선이라고 하는데요. ​ 자외선에 노출되면 주름, 탄력저하 등 피부노화가 촉진되고 ​ 기미, 검버섯 질환..

안녕하세요~ 65세까지 청년 인사드립니다. 민족 최대의 명설. 설날이 벌써 막바지인데요. ​ 제사 지내랴, 친지들 대접(?)하랴, 음식들 하느라 너무 고생들 하셨습니다. ㅠ ​ ​ 하지만 그들이 떠나간 자리엔 남은 음식들만 냉장고에 가득하다구요?? ​ 허허 그런 당신을 위해 준비했습니다. ​ 남은 명절음식 리뉴얼 시키기!! 지금부터 시~~ 작! ​ ​ 전찌개 ​ ​ 명절 대표 음식인 전!! ​ 너무 먹어서 물리기도 했고 이미 식어버린 이음식 어떻게 처리할까요. ​ 그 해법은 바로 전찌개 입니다. ​ 누구나 한번쯤 시도해보았을 레시피 인데요~ ​ 물 or 멸치육수와 얼큰한 양념장을 넣고 보글보글!! ​ 여기에 개인의 기호에 맞춰서~~ ​ 소시지, 떡, 버섯등의 재료를 자유롭게 추가하시면 더욱 좋겠죠. ​ ..

안녕하세요~ 65세까지 청년 인사드립니다. 2024년 갑진년 1월도 벌써 얼마 남지 않았습니다. ​ 하지만 늘어만 가는 전기, 가스요금에 물가까지... ​ 의욕이 떨어져 아직까지 작년과 다름없이 지내시는 분들이 많으신데요. ​ ​ ​ 의욕이 떨어지면 야외 활동량이 줄고, 면역력도 떨어지고 ​ 피로해지기 일수랍니다!! ​ ​ 우리가 1월1일에 다같이 다짐했던 건강하고 활기찬 생활!! ​ 그 생활을 위해 음식의 도움을 좀 받아보자구요. ​ 면역력을 올려주고 항산화 성분 가득한 슈퍼푸드를 준비해 봤습니다. ​ ​ ​ 귤 ​ 겨울 제철과일인 귤은 감기 예방을 위한 필수과일입니다. ​ 비타민 C가 풍부한 귤은 100g당 60mg의 비타민 C가 들어있는데요. ​ 비타민 C1일 섭취 권장량은 100mg이므로, 귤2개..

안녕하세요~ 65세까지 청년 인사드립니다. '만다라트 계획표' 라는 말을 들어보셨나요?? ​ ​ 어?? 메이저리그 최고의 선수중 하나인 오타니가 떠오르신다구요?? ​ ​ 맞습니다. ​ 일본의 유명 야구선수 오타니 쇼헤이가 고교생 때 꿈을 이루기 위해 ​ 작성했다고 알려져 성공 비결로도 유명한 만다라트 계획표 입니다. ​ ​ Manda(본질의 깨달음) + La(성취) + Art(기술)을 함축한 말로 ​ 목표를 달성하기 위해 계획을 짜는데 효과적인 툴인데요. ​ 최근엔 목표를 달성하게 만드는 생각정리스킬로 알려져 있습니다. ​ ​ 일본 디자이너 이마이즈미 히로아키가 1987년 불화 '만다라' 모양에서 ​ 영감을 얻어 개발한 발상기법으로 연꽃이 피어가듯 안쪽에서 바깥쪽으로 퍼져가며 ​ 계획을 세우고 키워가는 ..

안녕하세요~ 65세까지 청년 인사드립니다. 잡설은 필요 없죠!! ​ 지난 시간에 이어 나라별 새해풍습을 마져 살펴보겠습니다. ^^/ ​ 중국 ​ 중국은 나쁜 운을 가져오는 귀신을 내쫓는다는 의미에서 불꽃놀이를 합니다. ​ 그리고 음식은 국수와 만두를 먹는다고 하는데요. ​ 국수는 장수를 의미하고, 만두는 나쁜운을 막는 의미가 있다고 하네요. ​ 만두를 빚을 때 만뒤소 안에 악운을 가두고 만두피로 봉인해버리면 한 해 동안 나쁜 운은 ​ 오지 않는다고 믿기 때문이랍니다. ​ ​ 그리스 ​ 그리스는 새해 음식으로 바질로 만든 케이크인 '바실로피타'라는 케이크를 즐겨 먹습니다. ​ 이 때 케이크에 동전을 넣어두었다가 동전이 든 케이크를 고르면 그 사람에게 행운이 온다고 믿고 있습니다. ​ 또한, 그리스에서는 석..

안녕하세요~ 65세까지 청년 인사드립니다. 2024년 갑진년이 밝았습니다!! ​ 모두들 새해 복 많이 받으시고 무탈하시길 기원합니다. ​ ​ 올 한해 잘 보내시라고~ 첫번째 컨텐츠로 나라별 새해 풍습을 가져와 봤습니다. ​ ​ 우리나라에서는 새해를 맞이하는 의미로 제야의 종을 타종합니다. ​ 우리나라뿐 아니라 세계 각국에서도 각양각색의 풍습으로 ​ 새해를 맞이한다고 하는데요. ​ 과연, 다른 나라들은 새해를 어떻게 맞이하고 있을지 알아볼까요?? ​ ​ 일본 ​ 일본에서는 매년 12월 31일에 토시코시 소바를 먹는다고 합니다. ​ 소바를 먹는 이유는 기다란 국수처럼 길고 오래 살길 바란다는 마음을 담아 생간 풍습이라고 하네요. ​ 또한 대나무, 소나무로 만든 장식을 집 앞에 둠으로서 집에 들어오는 나쁜 기..